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[스트레스 극복하기]
(첫번째)
앞일을 미리 걱정하지 않는 것
(마태 6 : 34 절의 조언)
“내일 일은 결코 염려하지 마십시오
내일은 내일의 염려가 있습니다”
(두 번째)
합리적인 기준을 정하는 것
(야고보 3 : 17 절의 조언)
“위에서 오는 지혜는...합리적입니다”
자신이나 다른 사람들을
합리적인 수준으로 보아야 합니다
(세 번째)는
스트레스를 주는 요인을 생각하는 것
(잠언 17 : 17절의 조언)
“분별력 있는 자는 차분함을 유지한다”
자신이나 상대방의 의도를 나쁜 쪽으로만
생각하지 말고 긍정적으로 생각하는 것입니다
(네 번째)는
계획성 있게 생활하는 것
(고린도전서 14 : 40절의 조언)
“모든 일을 적절하게 마련에 따라 하십시오”
계획이 현실적인 계획이 되어야 합니다
(다섯 번째)는
균형을 잘 잡는 생활입니다
(전도서 4 : 6 절의 조언)
“한 줌만큼의 휴식이 두 줌만큼 수고하며
바람을 쫒아다니는 것보다 낫다”
일과 돈에 대한 균형잡힌 생각으로
생활에 나가는 것입니다
(여섯 번째)는
건강을 잘 지켜 나가는 것
(디모데전서 4 : 8절의 조언)
“육체의 훈련은 유익합니다
신체활동을 하면 기분이 좋아지고
스트레스 저항력도 커질 것입니다
(일곱 번째)는
친절로 스트레스를 없애 버리는 것
(잠언 11 : 17절의 조언)
“친절한 사람은 자신을 이롭게 하지만
잔인한 사람은 어려움을 자초한다”
자신과 다른 사람에게 친절하면
건강과 생활에 도움이 됩니다
(여덟 번째)는
우선 순위를 정하는 것
(빌립보 1 : 10절의 조언)
”더 중요한 것들을 확인하십시오“
해야 할 일들을 중요한 순서로
정리해 보는 것입니다
(아홉 번째)는
다른 사람의 도움을 받는 것
(잠언 12 : 25의 조언)
”사람의 마음에 있는 염려는 마음을
짖누르지만 좋은 말은 마음을 북돋아 준다“
누군가가 우리에게 친절하고 동정심어린 말을
해 주면 격려가 되며 힘이 납니다
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